Ruhepausen

"Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer."

- Ovid

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Nicht einengen

  Bild:  Jörg Linder


Bewegungsmöglichkeiten erweitern, nicht einengen.



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Das Metabolische Syndrom

"Das Metabolische Syndrom fasst verschiedene Faktoren zusammen, die häufig zu Herz-Kreislauf Erkrankungen führen. Dazu gehören:

• Übergewicht ( Adipositas)
• ein gestörter Fett- und Cholesterinhaushalt
• Bluthochdruck ( arterielle Hypertonie) und
• ein krankhaft erhöhter Blutzuckerspiegel  durch zu geringe Insulinwirkung"

Quelle: http://www.netdoktor.de/krankheiten/metabolisches-syndrom/?utm_source=Newsletter+01.09.2014&utm_medium=E-Mail&utm_term=Metabolisches-Syndrom-was-die-Krankheit-bedeutet&utm_content=2



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Turnen, Ziehen, Klettern, Hangeln

     Bild:  Jörg Linder / August 2014



 
Turnen, Ziehen, Klettern, Hangeln, Hüpfen, Springen, Drehen, Rollen.....


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Begegnung und Bewegung

     Bild:  Jörg Linder / August 2014


Begegnung und Bewegung im Mehrgenerationenpark Sinzheim.


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Besser - Schlechter

"Man wird nicht dadurch besser, dass man andere schlecht macht."      Heinrich Nordhoff   --------------------------------- Jörg Linder  www.aktiv-training.de

Abwechslungsreich und effektiv

      Bild:  Jörg Linder / August 2014


Walking plus Training mit leichten Medizinbällen oder Kleinhanteln.


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