May your heart glow with warmth

May the blessing of light be upon you,
Light on the outside,
Light on the inside.

With God's sunlight shining on you,
May your heart glow with warmth,
Like a turf fire
that welcomes friends and strangers alike.

May the light of the Lord shine from your eyes,
Like a candle in the window,
Welcoming the weary traveller.

Irish Blessing

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Mögen alle deine Träume wahr werden

Mögen alle deine Himmel blau sein,
mögen alle deine Träume wahr werden,
mögen alle deine Freunde wahrhaft wahre Freunde
und alle deine Freuden vollkommen sein,
mögen Glück und Lachen alle deine Tage ausfüllen -
heute und immerzu ja,
mögen sich alle deine Träume erfüllen. 

Irischer Segen 

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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

                  Bild:  www.laufwelt.de



 
Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Wo? - LAUFWELT / Rastatt 

Wann? - ab Dienstag, 06.03.2018

8 mal Dienstag

Infos: https://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

Termine: jeweils Dienstag - 17:30 - 19:00Uhr

06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04.2018

Laufwelt: www.laufwelt.de

Trainer:  Jörg Linder - Triathlon-Trainer B-Lizenz, Lauftherapeut; Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Anmeldung / Mail:  info@laufwelt.de





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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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My idea of Christmas, whether old-fashioned or modern, is very simple

“My idea of Christmas, whether old-fashioned or modern, is very simple: loving others. Come to think of it, why do we have to wait for Christmas to do that?”
  ~ Bob Hope

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Sorge dich gut um deinen Körper

„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ 

(Jim Rohn)

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LAUFWELT-SILVESTERLAUF

Laufend ins Neue Jahr 2018!!

LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT

Sonntag, 31.12.2017 - ab 12:00Uhr

5 / 10,5 /21km

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

https://laufwelt.de/
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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Nordic Fitness / Baden-Baden

            Grafik: Deutsche Wellnesstage


Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig,los                                                                

Sonntag, 18.02.2018,   11:30-12:15

Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. 

Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. 

Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.

Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

Die Teilnahme am Mobility Run (17.02.) und an Nordic Fitness (18.02.2018) ist kostenlos. 

Teilnehmer erhalten eine Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit


Registrierte Läufer/innen und Walker/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining

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Mobil: 0177 / 4977232

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Wir schenken uns nichts

   Bild:  Jörg Linder
 

"Wir schenken uns dieses Jahr nichts"-Geschenke




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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

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Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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Faszientraining / Baden-Baden

Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden:

Faszientraining in Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Seibelseckle

 Bild:  Jörg Linder


Nordschwarzwald / Seibelseckle


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 

Future movement

                 Bild:  Jörg Linder


Cycling by your own power is the FUTURE (not the past)




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.....unterwegs

                Bild:  Jörg Linder


.....unterwegs bei Loßburg und Freudenstadt im Nordschwarzwald.


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Coole Sache

                Bild:  Jörg Linder


....war eine coole Sache am letzten Wochenende im Europapark.


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Bewegungs-Training

Bild:  Jörg Linder



Bewegungs-Training an der Oos in Baden-Baden




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Herbst

               Bild:  Jörg Linder



Herbst




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Herbst

               Bild:  Jörg Linder



Herbst




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Achtung!!!!

      Bild:  Jörg Linder



Achtung!!!!




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Baden-Baden-Neuweier

  Bild:  Jörg Linder

 
  Baden-Baden-Neuweier


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Denk mal

"Kritikern hat man noch nie ein Denkmal gebaut, den Kritisierten dagegen schon oft.“

Glenn W. Turner
 
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Baden-Baden

               Bild:  Jörg Linder



Baden-Baden / Oktober 2017




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Starker Rücken

„Bitte nicht um eine leichte Bürde – bitte um einen starken Rücken.“

Theodore Roosevelt

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Le Traceur

  Bild:  Jörg Linder




Le Traceur / PARKOURlaufen


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Das Leben

"Das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen." 

Konfuzius
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Fest und stark

„Fest und stark ist nur der Baum, der unablässig Windstößen ausgesetzt war, denn im Kampf festigen und verstärken sich seine Wurzeln.“

Seneca
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Das Leben ist wie Radfahren

"Das Leben ist wie Radfahren. Um das Gleichgewicht zu halten, muss man in Bewegung bleiben." 

Albert Einstein


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Mit Entschlossenheit

„Große Werke werden nicht durch Gewalt, sondern durch Ausdauer vollbracht. Derjenige, der mit Entschlossenheit drei Stunden pro Tag vorangeht, wird in sieben Jahren eine Entfernung so groß wie den Erdumfang hinter sich bringen.“

Samuel Johnson

.....

Practice what you preach

"Why do you not practice what you preach."

St. Jerome 

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Good, better, best. Never let it rest. 'Til your good is better and your better is best.
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/s/stjerome389605.html?src=t_motivational

nfuse your life with action. Don't wait for it to happen. Make it happen. Make your own future. Make your own hope. Make your own love. And whatever your beliefs, honor your creator, not by passively waiting for grace to come down from upon high, but by doing what you can to make grace happen... yourself, right now, right down here on Earth. Bradley Whitford
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/b/bradleywhi410518.html?src=t_motivational

Infuse your life with action. Don't wait for it to happen. Make it happen. Make your own future. Make your own hope. Make your own love. And whatever your beliefs, honor your creator, not by passively waiting for grace to come down from upon high, but by doing what you can to make grace happen... yourself, right now, right down here on Earth.
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/b/bradleywhi410518.html?src=t_motivational

Infuse your life with action. Don't wait for it to happen. Make it happen. Make your own future. Make your own hope. Make your own love. And whatever your beliefs, honor your creator, not by passively waiting for grace to come down from upon high, but by doing what you can to make grace happen... yourself, right now, right down here on Earth.
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Infuse your life with action. Don't wait for it to happen. Make it happen. Make your own future. Make your own hope. Make your own love. And whatever your beliefs, honor your creator, not by passively waiting for grace to come down from upon high, but by doing what you can to make grace happen... yourself, right now, right down here on Earth.
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/b/bradleywhi410518.html?src=t_motivational

Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it. Charles R. Swindoll
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/topics/topic_motivational.html

Always do your best. What you plant now, you will harvest later. Og Mandino
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/o/ogmandino164003.html?src=t_motivational

Mobility-Run in Baden-Baden auf den Deutschen Wellnesstagen

   Bild:  Deutsche Wellnesstage




Mobility-Run am 17.02.2018 in Baden-Baden auf den Deutschen Wellnesstagen und auf Anfrage im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen

Kontakt:  info@aktiv-training.de



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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Potentielle Killererkrankungen

".....Laut aktuellen Schätzungen fallen der grassierenden körperlichen Inaktivität etwa 5,3 Millionen Menschen jährlich zum Opfer. Als Ursache von Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herzkreislauferkrankungen, Stoffwechselstörungen und vielen anderen potentiellen Killererkrankungen ist Bewegungsmangel schon seit langem im Fadenkreuz wissenschaftlicher Analysen....."

Quelle: https://trainer-akademie.com/2017/08/07/activity-inequality/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook
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Kettlebell für Fortgeschrittene

                    Bild:  Jörg Linder



Kettlebell für Fortgeschrittene

wieder am Sonntag, 15.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html





Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Nordic-Fitness-Training

      Bild:  Jörg Linder


Personal-Nordic-Fitness-Training



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Beherrschung

„Mut ist kein Mangel an Angst oder die Abwesenheit von Angst. Es ist die Beherrschung von Angst, die Kontrolle von Angst.“

Mark Twain

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Wer will, findet Wege

„Wer will, findet Wege, wer nicht will, findet Gründe.“

Sprichwort

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Faszientraining

Faszien lassen sich trainieren. Dadurch werden die Faszien und der Trainierende geschmeidiger und elastischer, Knochen und Muskulatur wird belastbarer. Man kann sich leichter, leichtfüßiger und flüssiger bewegen.

Den vollständigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

 

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