Wie man die Faszien mit der (sog.) Faszienrolle trainiert und dauerhaft im Positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt.
Ab Dienstag, den 18. Februar 2020 rollen Sie Schmerzen einfach weg.
Faszien lassen sich trainieren
Es
geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu
erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen,
dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!!
Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Faszien-Training wirkt langfristig
Der
Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als
ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam,
dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei
mehr.
Termin: Dienstag, 18.02.2020 / 18.00Uhr (bis 20.30Uhr)
Voraussetzung:
Gymnastikmatte und Blackroll bitte mitbringen. Blackroll kann auch in der Laufwelt für € 29,00 erworben werden.
Mindestteilnehmer: 6 Personen bis max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten.
Berücksichtigung nach Eingang
Teilnahmebetrag: 30,- €
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse-2-2/
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Jörg Linder / www.aktiv-training.de----
